✨БЕЗ ВОДЫ И ПИЩИ✨
Вот уже 7 месяцев я практикую еженедельные 36-часовые голодания без воды и пищи. Обычно днём Праны (энергетического питания) у меня является суббота. Что я делаю в этот день? Я кайфую)) Может в это трудно поверить, но сейчас я уже не испытываю чувства голода в этот день, моё тело переходит на иной тип питания. Это питание Праной, Ци, просто космической энергией — как хотите. Представляете, это день, который можно полностью посвятить творчеству, духовным практикам, спорту — чему угодно! И не нужно отвлекаться на приёмы пищи, приготовление еды, мытьё посуды и т.д. и т.п. Это прекрасно! Я, например, очень люблю в этот день устраивать разные ароматерапии🌸 Обязательным ритуалом — зажечь аромалампу с любимыми эфирными маслами. Конечно, я не беру эфирки апельсина, мандарина и других съедобных, дабы не провоцировать аппетит. Обычно это цветочные ароматы: иланг-иланг, роза, лаванда, нероли, жасмин. Устраиваю себе аромарасчесывание деревянным гребнем с несколькими каплями эфирного масла иланг-иланг. Кроме того, что оно прекрасно восстанавливает структуру волоса, придает блеск и сияние, также дарит восхитительный аромат этого тропического цветка, который остаётся на волосах на весь день!
Обязательными в этот день для меня остаются занятия йогой, медитации, но больше всего я люблю проводить этот день активно. Чем активнее — тем лучше) Бег, прогулки за городом, по лесу, прогулки по городу, танцы — всё это дарит невообразимый прилив энергии! Творчество не менее прекрасно. В этот день можно часами рисовать, ни на что не отвлекаясь, или писать, или шить что-нибудь, рукодельничать. А вечером, завернувшись в пледик, посмотреть какой-нибудь уютный фильм. (конечно же с аромалампой или аромапалочками) В общем, я и сама не заметила, как по прошествии времени всей душой полюбила этот день, который раньше давался мне нелегко. А самое главное, что придаёт мне сил, счастья и бодрости духа — это знание и чувствование того, как моё тело с каждой такой практикой очищается, становится всё здоровее и здоровее, красивее и выносливее.😊 Желаю всем приятной Праны!🌸
