Статья рассказывает о том, что доверие Природе может помочь избавиться от болезней. Автор предлагает практиковать сыроедение, состоящее из сырых продуктов и малых количеств переработанной пищи. Сыроедение не является диетой, а является способом здорового образа жизни. В статье также упоминаются другие диеты и их цели.
# Здоровый образ жизни
Автор рассказывает о своей борьбе с пищевой зависимостью и психологии, которая заставляла ее есть больше, чем нужно. Она осознала, что ее организм работал на износ, перерабатывая неправильную пищу. Автор призывает людей выйти из тьмы и начать заботиться о своем здоровье.
В статье опровергается миф о том, что завтрак должен быть сытным, а обед нужно делить с другом. Рекомендуется не завтракать, а пить полезные напитки, а на обед съедать большую порцию. Ужин должен быть легким и не позднее, чем за 4-5 часов до сна. Статья также ссылается на книгу А. Эрета о целебной системе бесслизистой диеты и ее положительном влиянии на здоровье.